このかたは、長年介護の仕事をされていて、腰に負担がかかり腰痛になったとのことでした。
たまに湿布を貼ったりする程度で、身体のケアは何もされていなかったようです。
特に身体を前に曲げる動き、靴下をはくような動きがツライそうです。
整体の前に柔軟性を調べてみると、下半身（特にふとももの裏の筋肉）が固いようです。
立った状態で身体を曲げて、指先が地面につくか？ つかないです。１０センチくらい、指先と地面が離れていました。
仰向けになった状態で、私の手で片足を持ち上げた時、左右９０度以上あがるか？ 上がらないです。
他にも色々な動き（可動域）のチェックをしましたが、このかたの場合、特に気になったのはこの２点でした。
慢性的な腰痛をかかえている方を調べてみると、その多くは、このような下半身の固さがみつかります。
この下半身の固さが、腰に負担をかけていると思われたので、まず下半身の整体からはじめました。
次回に続きます。
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