腰痛 30代 男性

■2013/12/12 腰痛 30代 男性
 このかたは、長年介護の仕事をされていて、腰に負担がかかり腰痛になったとのことでした。

 たまに湿布を貼ったりする程度で、身体のケアは何もされていなかったようです。

 特に身体を前に曲げる動き、靴下をはくような動きがツライそうです。

 整体の前に柔軟性を調べてみると、下半身(特にふとももの裏の筋肉)が固いようです。

 立った状態で身体を曲げて、指先が地面につくか?  つかないです。10センチくらい、指先と地面が離れていました。

 仰向けになった状態で、私の手で片足を持ち上げた時、左右90度以上あがるか?  上がらないです。

 他にも色々な動き(可動域)のチェックをしましたが、このかたの場合、特に気になったのはこの2点でした。

 慢性的な腰痛をかかえている方を調べてみると、その多くは、このような下半身の固さがみつかります。

 この下半身の固さが、腰に負担をかけていると思われたので、まず下半身の整体からはじめました。

 次回に続きます。

 

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