前回は、まずお話を伺って、首の痛みと肩の痛みの状態を確認したと書きました。
そして、症状を悪化させた可能性がある行為を２つしていた事がわかりました。
重い荷物を持って長時間の移動。（仕事なので仕方ない事ですが）
お風呂に入ってあたためた。
この２つは、今回のような急性痛の場合、できれば避けたいですね。
急性痛は,急におこった,原因のある痛みで、筋肉が傷ついている状態です。
程度にもよりますが、７２時間くらいは、冷やして安静にしているのが大切です。
このかたの場合、最初の首から左肩にかけての寝違えの時に、無理をしなければ、それ以上痛くはならなかったのではないでしょうか。
ですが、痛みを我慢して、重い荷物を持ち運んだ事で、症状が悪化してしまった可能性があります。
さらに、お風呂であたためた結果、じんじんとした痛みを感じるようになったそうです。
急性痛の場合、強い痛みで不安になると思いますが、その時の処置を正しく行えば、１週間ほどで大抵は治ります。
さらに次回へ
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