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膝の痛みと体重の関係。|国立,西国分寺の整体

膝の痛みと体重の関係。

■2015/10/25 膝の痛みと体重の関係。
 膝の痛みが気になっていたかた(50代男性)が、
「最近、膝の調子がいいみたいです。」と、おっしゃっていました。

 整体の効果が順調にあらわれているのでしょう。
 つらかった階段の上り下りができるまでになりましたから。
 
 でも、それだけではなさそうです。
 このかたは膝を痛めてから、体重を5キロ程落としました。

 膝の痛みには体重の増減も関係があります。
 
 体重が1キロ増えると、膝にかかる負担は平地を歩くときで3キロ以上、
階段の上り下りなどで6キロ以上増えることになります。

 ですから5キロ体重が軽くなれば、15キロ以上の負担が軽減されることになります。

 とはいえ、無理な減量はよくありませんから、そのかたの状態によります。
 (このかたはもともと80キロ以上あって、医者からも減量を勧められていたので有効でした。)

 医者からは、あと5キロ落とすように言われているそうなので、もう少し頑張ってください。

 
 


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