引越し 腰痛 コルセット。

■2016/03/30 引越し 腰痛 コルセット。
 卒業や就職、転勤など移動の多い時期です。
 それに伴い、引っ越しをされるかたも多いでしょう。
 毎日のように引越しのトラックが止まっているのをみかけます。

 朝早くから夜遅くまで、長時間の車での移動と重い荷物の運搬。
 私も昔、アルバイトで経験したことがあるので、その大変さ(特にこの時期)は少しはわかります。
 
 引越し業者のかたが整体を受けられたことがありますが、
その全てのかたが腰痛にお悩みでした。

 ですから、みなさん会社から支給されているというコルセットを
使用して仕事にのぞんでいるとのことです。

 重い物を持つときに気を付かなければいけないのは、主に以下の3点です。
 ①背中をまっすぐに伸ばす。
 ②膝を曲げる。
 ③体から近い位置で持つ。

 逆に、膝を曲げずに腰を丸めるようにして持つのは、腰痛を引き起こしやすいので避けましょう。

 もっとも、引越し業者のかたは、このようなことはご存知ですが、
それでも痛めてしまう事が多いようです。
 大変な仕事ですね。
 


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