「草むしりで腰痛に。」…その２です。
腰痛のかたを調べてみると、アキレス腱や足首の関節がかたいケースがよくみられます。
このような状態では膝がのびにくくなり、身体は前傾になりやすくなります。
それをかばう結果、腰痛だけでなく背中や首の痛みに発展してしまうのです。
ですからＡさんの場合も、痛いのは腰でも、まず足首から調整をおこないました。
それから膝～股関節、肩や背中、首と、全身におよび、最後に骨盤の調整となりました。
結果、腰痛は解消されましたが、根本的に解決するためにアキレス腱の柔軟性を取り戻す体操をお伝えしました。
是非、実践してみてください。
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くにたち肩こり腰痛センター
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