腰痛肩こりケア体操で予防。

■2018/01/25 腰痛肩こりケア体操で予防。
 今朝は半世紀ぶりの寒さだそうです。
 そのせいで、残った雪はカチンコチンに凍ってしまい、自転車も乗れません。
 (乗っている人も結構いましたが)
 私は自転車通勤なのでこたえます。
 (日ごろ歩かないのでたまにはいいですが)

 こうなると、普段は当たり前すぎて感じませんが、普通に通れる道がありがたく感じます。
 私たちが普段当たり前に思う事でも、それが失われたとき、その大切さを思い知ります。

 私の整体の仕事でいえば、肩こりや腰痛などの痛みのない身体がそれにあたるでしょうか。
 (もっとも、当店に来られる方の多くは、長年痛みとともにあり、むしろ痛いのが当たり前になっているようですが)

 このような健康な身体も、ひとたびどこか痛くなると、そのありがたみを知りますが、できればそんな経験は避けたいと誰もが思うはずです。

 そうならないために大切なことは「予防」です。
 虫歯にならないために毎日歯磨きをするように、肩こりや腰痛にならないように予防をしてみませんか。

 当店でおすすめしている体操は、さまざまな痛みから守ってくれるすごい効果がありますので、ぜひ試していただきたいと思います。


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くにたち肩こり腰痛センター
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