肩こりのかたにみられる肩の動き 日野市40代女性の場合

■2014/06/01 肩こりのかたにみられる肩の動き 日野市40代女性の場合
 肩こりに悩んでいるかたをみてみると、肩まわりの動きが悪い場合があります。

 手を後ろにまわして、反対側の肩甲骨をひっかくような動き、
さらに右を上、左を下にして手を組めるでしょうか。
 (手を反対にしてはどうでしょう)

 両方とも組めるとういかたは柔らかいですが、そこまでできなくても大丈夫です。
 
 反対側の肩甲骨が触れれば正常の範囲です。
 (上からなら肩甲骨の上、下からなら肩甲骨の下)

 また、左右の動きに差があってもかまいません。
 多くのかたは、右手を上、左手を下にして組もうとする動きのほうが、やりやすいのではないでしょうか。

 先日整体をおこなったかた(日野市40代女性)は、この動作が大変そうでした。

 このような場合、肩甲骨、肋骨、鎖骨の関節を調整するのが効果的です。

 整体後確認してみると、肩の動きが良くなっていました。(まだ硬いですが)

 もちろん、その他の部位も調整して、肩こりは改善されました。
 

 

 

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