頭痛や肩こりがつらいとき、自分で首や肩をもんだことがある、というかたもいらっしゃるかもしれません。
今回ご紹介するかたもそうでした。（４０代女性）
ただ、このかたの場合、その結果よけいにつらくなってしまったそうです。
ご自分の手でも軽い刺激で首や肩をほぐすことで、血行が良くなり、頭痛や肩こりが軽くなる事はあります。
（頭痛の種類によっては、血行が良くなる事で悪化する場合もあるので注意が必要ですが。）
ただ刺激が強すぎたりすると、かえって悪くなることもあります。
（このかたも長時間強くもんでいたそうです。）
特に首は良くも悪くも影響が強い部位ですので、あまり触りすぎないほうが良いと思います。
当店の整体も首は調整しますが、ごく弱い刺激にとどめています。
（他の部位もですが）
刺激が弱いからと言って、効果も弱いということはありません。
次回は首の調整とその効果についてを、症例からご紹介したいと思います。
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くにたち肩こり腰痛センター
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