慢性的に腰痛があり、毎年のようにぎっくり腰になっているとのことでした。
まずは動きの確認から。これは欠かせません。調べてみると、ふとももの裏、足首が固いです。
前屈したとき（前かがみになる動き）指先が床に届きません。床と指先が１０センチは離れていました。
トイレ座りをするとかかとが浮いてしまいます。 これは問題です。
このような下半身の固さが腰に負担をかけているのです。ですから腰だけの整体では根本改善は難しいです。
肩こりの自覚はありませんでしたが、もちろん上半身も施術しました。
週１回の整体と、腰痛改善の体操（当店でお教えします）をやっていただいたところ、３か月で腰痛はほぼなくなりました。
現在は予防のために、２か月に１回くらいの割合で通われています。
最初の施術から２年が経過しましたが、ぎっくり腰にはならずにすんでいるようです。
ご本人がまじめに体操をやっている事も大きいですね。 最後は自分で治すという意識が大切ですよ。
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くにたち肩こり腰痛センター
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