慢性痛は温めましょう。

■2015/09/18 慢性痛は温めましょう。
 明日から5連休です。
 (当店は連休中も営業します。)
 今日はすっきりしない天気ですが、連休は晴れるそうなので、
どこかにお出かけのかたも多いのではないでしょうか。

 先日整体を受けられたかたは、温泉に行くとおっしゃっていました。
 いいですね。

 このかたの痛みは慢性的な状態ですから、温泉でゆっくりと温まるのはいいことだと思います。
 血行がよくなり、筋肉もゆるみます。

 その後で当店おすすめの体操をおこなえば、もっといいでしょう。
 
 ですが、何でも温めて体操をすればよいという訳ではありません。
 ぎっくり腰のような急性痛の場合は、逆に冷やして安静にしてることが大切です。

 その時の状態によって温めたり冷やしたり、動かしたり安静にしたり、
対応が変わってきますので気をつけましょう。


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くにたち肩こり腰痛センター
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