明日から５連休です。
（当店は連休中も営業します。）
今日はすっきりしない天気ですが、連休は晴れるそうなので、
どこかにお出かけのかたも多いのではないでしょうか。
先日整体を受けられたかたは、温泉に行くとおっしゃっていました。
いいですね。
このかたの痛みは慢性的な状態ですから、温泉でゆっくりと温まるのはいいことだと思います。
血行がよくなり、筋肉もゆるみます。
その後で当店おすすめの体操をおこなえば、もっといいでしょう。
ですが、何でも温めて体操をすればよいという訳ではありません。
ぎっくり腰のような急性痛の場合は、逆に冷やして安静にしてることが大切です。
その時の状態によって温めたり冷やしたり、動かしたり安静にしたり、
対応が変わってきますので気をつけましょう。
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くにたち肩こり腰痛センター
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