はじめて整体を受けられるかたには、簡単に仕事の内容を伺うようにしています。
デスクワークなのか、肉体労働なのか、といった具合に。
その際、多くのかたがパソコンを使用していることがわかります。
デスクワークはもちろんのこと、肉体労働のかたも使用している場合は少なくありません。
私のような整体でも使っているくらいですから。
（ブログを書くだけですが…。）
そんな日常生活に欠かせないパソコンですから、なるべく負担のないように使用したいものです。
例えば、こんな具合に…
ディスプレイとの距離は５０ｃｍは欲しいところです。
ディスプレイの高さはどうでしょう。
高すぎて、頭が上がっていないでしょうか。
逆に低すぎて、背中を丸めてあごが突き出たようになっていませんか。
（これは、ノートパソコンの場合によくみられるようです。）
キーボードの位置も重要です。
これは肩凝りだけでなく、手首の痛みなどにも影響してきますから。
後編へ
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くにたち肩こり腰痛センター
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