肉離れ 無理してしまうと…

■2016/01/15 肉離れ 無理してしまうと…
 「肉離れ 無理はいけません。」…その3です。

 足が痛くても手を使ったパンチの練習ならできると思ったのでしょうが、
足は蹴りをだすときだけに使うものではありません。

 他の、手で投げたり打ったりするスポーツも同様だと思いますが、
大切なのは手の動きだけではなく、下半身の体重移動にあります。

 ですから、足が痛いとそこをかばってしまい、手打ちのパンチになってしまいます。
 これではいくら練習しても意味がないばかりか、変なクセがついてしまい、逆効果になりかねません。

 下半身による体重移動の大切さはスポーツだけではなく、私が施術で使用している
整体にも同じことがいえます。

 整体も手や指の力でグイグイ押すのではなく、体重移動によって、手や指に力を伝えるのです。
 私も最初はそれができなくて、指力で押していて指が痛くなりました。
 (しかも、それだと全然力が伝わらないのです。)

 空手も整体も、手打ち、指押しはだめということですね。


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